“星新一のエッセイに、東京オリンピックの前というのは、何かしでかしそうな奴だから今のうちに逮捕しておくというようなことが、まかり通りそうなムードだった、的な話が書いてったのを思い出している。”
バッターの好不調
類似のものとして
プロ野球のバッターの好不調の波が興味深いと思う
彼らほどの達人にして
なお好不調があり、「悩む」ものかと
驚く
人間の波というものは
一日のリズム、月のリズムを始めとして
多分何種類もあり
その重ね合わせになっているはずで
（週のリズムはとても人工的だけれども、かなり影響が強い）
それは脳と神経と筋肉の深い部分からのリズムなのだろうから
バッターは経験から、そろそろあの時期だなとか
あの時期になったらこんな感じの対策かなとか
何種類かのパターンを持っていればいいように思うが
それがなかなかできない
まるで初めてのように悩む
それは双極性障害の人も同じであって
おおむね自分の波について理解はしているのだが
実際に波が始まってしまうと対策が立てられないままに
事態が悪化する
ーー
ピッチャーはバッターほど大きな波はないはずと言われるし
守備、走塁になるともっと波がなくて安定したものだと言われている
ーー
バッターもからだに悪いことをしているが
ピッチャーはさらにもっとからだに悪いことをしているので
それも驚く
相撲取りが太って怪我をしたり病気になるのと
同じなのだろうが
無理をしていると思う
マイルド・ミスコミニュケーションの問題
決定的なミスコミニュケーションではないけれども
やはりこちらの言いたいことが伝わらない
または向こうの言いたいことが伝わらないことはあるもので
マイルド・ミスコミニュケーションと言っていいものだと思うが
背景となる病気にはいろいろあるので注意が必要だし
むしろこのミスコミニュケーションが元々の始まりで
他の症状を引き起こしている場合もあるのだろうと思う
ーー
人間のコミニュケーションの土台としては
「状況」を勘案して、情報を補う機能が脳にあることがまず大きな条件になっている。
だから日常生活でいちいち、外国人旅行者に説明するような煩雑さを逃れて、
お互いにわかりあえるのである。
ところが、そのような共有の状況背景がない場合、
その人は異郷に住む、細かな説明の必要な人と考えていいだろうと思う
メゾンカイザーのクロワッサンを買ってきてね
とお願いしたとして、
そのお店はどこの支店を意味しているのか、どこでもいいのか、
クロワッサンには種類があるのか、朝食用なのか、何個買えばいいのか、
何時頃に買っておけばよさそうなのか、
早すぎない、遅すぎない時間は何時頃になるのか、
ついでに買っておけばいいものはあるのか、
クロワッサンが売り切れの場合には代用品として何を考えたらいいのか、
一回ごとに説明するには無理な程度の「状況理解」を前提として
日常生活は成立している
アサーティブに意見を伝えるDESC法
アサーティブに意見を伝えるDESC法
作成：2007年7月1日 更新：2010年6月7日
アサーションとは、お互いを大切にしながら、率直で、誠実で、素直なコミュニケーションを交わすことです。アサーティブなコミュニケーションを身につけるために、これまでに次の4つのことを説明してきました。
(1) コミュニケーションの3つのやり方を理解する
(2) 非合理的な思い込みを理解する
(3) 自分の感情を把握する
(4) 客観的な状況と主観的な自分の気持ちを区別する
今回は、相手に何かをお願いする時、言いにくいことを伝える時に役立つDESC法を、事例を交えて紹介します。
■アサーティブに意見を伝えるDESC法
DESC法とは、相手に伝えたいことを「客観的な状況」「主観的な気持ち」「提案」「代案」の4つに整理するやり方です。アサーティブに気持ちや意見を伝えるときに役立ちます。
■ケーススタディ: アサーティブなコミュニケーション
■事例1: 新車をすすめるおばさんに自分の気持ちを伝える
会社員のAさんは、人当たりのいい、30代の女性です。Aさんには、小さい頃からお世話になっている親戚のおばさんがいます。おばさんの家は車の ディーラーをしており、初めて車を買った時からたびたび面倒を見てもらいました。最近、車が古くなってきたため、おばさんは新車への買い換えを勧めてきま す。Aさんにまだその気はないのですが、はっきり断れないでいます。
★なぜアサーティブになれないのか
Aさんは「せっかく勧めてくれているのに、断るとおばさんの気持ちを傷つけるかもしれない」と悩んでいます。これは「年長者の言うことは聞くべき だ」「他人の気持ちを傷つけることは致命的なことだ」という非合理的な思い込みと関係しています。Aさんは、おばさんを傷つけずにすむ方法のことばかり考 えていて、自分の気持ちをあまり意識していません。
★自分の気持ちを整理してみる
なぜ車を買い換える気がないのか、Aさんは自分の気持ちを整理してみました。
・今の車を気に入っている
・もうしばらく乗っていたいと思っている
・買い換えたくないのはお金が理由ではない
・おばさんの期待に添えなくて、つらい
・次に車を買う時はまたおばさんに相談したい
・おばさんが自分のことを気にかけてくれてうれしい
★自分の気持ちをアサーティブに表現してみる
「ねえねえ、Aちゃん。こないだ言ってたカタログ、持ってきたわよ」
「あのね、おばさん。実は、ちょっと、聞いてくれる?」(姿勢を正しておばさんに向き合う)
「なあに? どうしたの?」
「おばさんが、私のことを気にかけて下さるのはとてもうれしいの。車のことでは一番頼りになるし、これまでいろいろお世話になったしね。でも、こんなふうに、いつも新車を勧められると、おばさんの期待に応えられないのがつらいし、どうしたらいいか、困ってたんです」
「あら、そうだったの」(ちょっとびっくりした顔)
「そうなんです。おばさんにはこれからも色々とお願いしたいんですけど、今の車は気に入ってて、乗りつぶすまで乗っていたいんです」
「そうなの。困らせちゃってたのね。わかったわ。今の車、好きなだけ乗ってね。でも、古くなってるから、調子がおかしかったらすぐに相談してね」
「うん。ありがとう。これからもよろしくお願いしますね」
■事例2: 主治医に薬を減らしたいと伝える
Bさんは40代の男性です。近所の内科で高血圧と高脂血症の薬をもらっています。しかし、お金もかかるし面倒なので、なるべく薬を減らしたいと思っ ています。自分でも努力しようと、ここ半年で2キロほど減量してみました。薬のことで主治医に相談してみたいのですが、診察時間はとても短く、なかなか言 い出せません。
★なぜアサーティブになれないのか
Bさんは「患者が口を出すと医師の機嫌を損ねてしまうのではないか」「医師の指示に患者は黙って従うべきだ」「忙しい診察の邪魔をするべきではな い」と考えています。その一方で「自分の治療のことは自分で決めたい」「主治医はきちんと説明するべきだ」「言い出せない自分が情けない」とも感じてい て、診察のたびにとても複雑な気持ちになっていました。
★DESC法で状況を整理してみる
短い時間で主治医に話をするため、BさんはDESC法を使って状況を整理し、いくつかのセリフを考えておくことにしました。
D (客観的な状況): 高血圧と高脂血症の薬を飲んでいる。数値は安定している。ダイエットをして、半年で2キロやせた。
E (自分の気持ち): なるべく薬は減らしたい。ただし、治療は続けていきたい。自分の治療のことは自分で決めたい。主治医に相談したい。
S (提案): 主治医の意見を聞かせてもらう。
C (代案): 薬のことは主治医の指示に従おう。話を聞いてくれなければ看護師さんに相談して、また来月に主治医に話してみよう。それでも話を聞いてくれなければ病院を変えよう。
★自分の考えをアサーティブに提案してみる
「じゃあ、Bさん。いつものお薬を出しておきますね」
「あの、先生、お聞きしたいことがあるんですが。」
「何でしょう」(カルテから顔を上げてBさんのほうに向き合う)
「実は、ダイエットを続けていて、ここ半年で2キロほどやせたんです」
「なるほど。2キロやせたんですね。それはすばらしいですね」
「それで、お薬のことなんです。治療はもちろん続けていきたいんですけど、薬を減らせないかなあと思ってるんです。先生のご意見を聞かせて下さい」
「そうですね。今は数値も落ち着いてて、治療がうまくいっています。だから、薬もこのまま続けたいですね。ただ、体重が少し減っているのであれば、あと2～3キロ減ったところで、試しに薬を減らしてもいいでしょうね」
「じゃあ、がんばって、あと2～3キロ減らします」
「おっと、あんまり無理をしないで下さいね。2～3キロといっても、それで終わりじゃないですよ。その後もずっとダイエットを続けられて、今と同じペースで体重が落ちていく、そんな感じをキープして下さい」
「わかりました。あと半年くらいでがんばってみます。その時はまた相談します。ありがとうございました」
「はい、お大事に」
■その他のケース
次のような状況で、アサーティブにふるまうにはどうしたらよいでしょうか。アサーティブになれないのは、どんな思い込みに影響されているからでしょうか。自分の状況、自分の気持ち、提案や代案をうまく伝えるためには、どうすればよいでしょうか。
(1) 上司から「この報告書を明日までに頼む」と言われた。自分も明日まで忙しく、とても手がまわらないのだが、上司の命令を断ってはいけないと思い、自分の状況を説明できないまま、引き受けてしまった。
(2) 自分より年上の部下がいる。先週頼んでおいた報告書が出来ていない。書類が出来ていないと非常に困るし、他のことも指示通りにして欲しいのだが、関係が気まずくなるのではないかと遠慮してしまい、なかなか言えない。
■「誠実」「率直」「対等」、そして「自己責任」
いかがでしたか。アサーティブなコミュニケーションとはどういうものか、イメージできたでしょうか。アサーションのやり方は一通りではありません。 その時の状況によっていろいろなやり方があります。時には「攻撃的なやり方」や「非主張的なやり方」を選ぶことだってあり得るのです。
アサーションの4つの柱は「誠実」「率直」「対等」、そして「自己責任」です。誠実、率直、対等というのは、「相手に向き合おうとする自分の気持 ち」のことです。自己責任というのは、自分が言ったこと(あるいは言わなかったこと)に対して、どんな結果になろうとも自分で責任を持つということです。
“【ストレスに強い人の考え方の特徴】 ①「まあいいか」と受け流す ②マイペースを保てる ③人生は思い通りにならないと思う ④タイミングが悪かったと考える(誰のせいにもしない） ⑤相手の事情も想像できる ⑥何事も経験と思う ⑦周囲に頼れる ⑧現実逃避が上手”
ーーー
とはいうものの現実が過酷すぎることはある
"日展の不正疑惑、書道の部だけあって、理事だかなんだかの指示出しの手紙が達筆でみほれた、という印象の方がつよい。"
“全テレビ局の実質的な編成権を握っている電通の事を述べないテレビマンは 本音を言ってるとは言えない ピーターバラカンって人が、これを言ったら地上波から干されるかもしれない と前置きした上で 日本のテレビの問題は編成を広告代理店に握られてる事、だと言ってた” TBS幹部「80～90年代に、局は大手事務所に大きな借りをつくってしまった。（演技力がなくても）起用しないわけにはいかない」
“僕「３５歳で頭金１千万、３５年ローンで３千万借りて４千万のマンション買って、６０歳定年まで毎月のローンで縛られ退職金３千万で完済を夢見て働くのがサラリーマン人生。だから会社に縛られ自由はない。大企業だと買う物件が６千万に上がるだけで、あとは同じ」。後輩「そんな人生絶対いやです！」”
チートコードmy father is ligangは入力したのかい？ （訳注：「my father is ligang」は中国で以前死亡ひき逃げ事故を起こした男が逮捕されたときに叫んだ言葉。詳しくはひき逃げも許される？ 「おれのオヤジは李剛だ！」 （Yahoo!ニュース）などのニュースをご参照ください。）
“「失敗するという選択肢が与えられなければ、可能性を極限にまで推し進めることはできない。世界の問題を解決するためには、もっと失敗が必要だ」” ロボット開発に限らず、いろんなことでもっと失敗が必要だと思う。
“受験生へ 大学のオープンキャンパスなんてどうでもいいんです，重要なのは平日の講義をやってる時間に来ることです．大学の本質が見えますよ．そしてメインは昼休みの食堂でごはんを食べることです．生徒の質と民度が分かります．そしてバスに乗って帰りましょう．大学生の公共乗物マナーが見れます．”
“ Ａが息をひきとる直前に言った言葉が今も忘れられない。 「変な夢を見た‥‥」 人生は変な夢のようなものだ、という意味にもとれるが、違うと思う。 本当に変な夢を見たのだと思う。”
“空に見える明るい光が完全に止まって見えたらすぐに逃げてください。（自動車などに注意してください。）” 落下する人工衛星のよけかた - Yahoo!知恵袋 (via dannnao) 流星や隕石、落下する人工衛星などが大気圏突入時に明るく輝くのは、高度100km〜20kmぐらいの間だけです。地上に落ちるずっと前に光らなくなるので、見て避けるのはまず無理です。 高熱を発し明るく輝きながら、煙を引いて天体が地上まで落ちてくる、というのは映画の中だけの光景です。
“非常に急ピッチで建設が進められたためか、後の改装工事の際にダンプカーが埋まっていたのが発見された。” ペンタゴン
“『こんなにデモをやってるのに何故日本の政治は変わらないんだ！』という台詞を聞くと『私はこんなにあなたのことが好きなのにどうしてあなたは私を好きになってくれないの？』という電波な人を思い出して思い出して震える。”
“以前年下の友人が「本当にうまい店は、産地とか書いてない気がする」と言っていた。今から15年くらい前だったが、慧眼だったと思う。真っ当な店は、メニューに余計な固有名詞を書いたりしない。” 「固有名詞」を食べてきた日本人。
“「学校とは社会に出るための予行練習をする場でもある。 教師も人間だから、全てが人格者とはかぎらない。むしろ心底尊敬できるような教師にあたるほうが 少ないかもしれない。 だが、それは社会に出たときにも同じことが言える。心服できる上司なんて一握りだ。 そういう奴を上手くあしらうやり方を、ここで練習していきなさい」 と、中学の時の担任が言っていた。 その人は、出会った教師の中で唯一尊敬できる人だったな。” 学校とは社会に出るための予行練習をする場
だんだん寒くなってきたけれど、自分のアパートは温かい 冬は大変有難いことだと思う しかしこの調子で夏も暑かったのだなあと思うと感慨もある いったん冷房したらそれがずっと維持されれば一番いいのだが 夏も冬も乾燥していることは変わりがないようだ
冬は大変有難いことだと思う
しかしこの調子で夏も暑かったのだなあと思うと感慨もある
いったん冷房したらそれがずっと維持されれば一番いいのだが
夏も冬も乾燥していることは変わりがないようだ
本当は転職できるのが一番いいのでしょうが、多くの人は不満を持ちながら、定年まで会社にいる。それが、会社員の1つの姿に見えます。
中毒や嗜癖のなかでも多少の違いがあって アルコール嗜癖とギャンブル嗜癖を比較すると アルコールの場合には大体いつも決まった快感で たとえばドパミンがどのくらい出るとかいつも決まっているだろうと思う ギャンブルの場合はそうではなくて あたった時の快感は途方もなく大きくて、ドパミンで代表させると、とてつもないほどのドパミンが放出されるのだろう ギャンブルの場合は確率は低くて たとえば宝くじに当たる確率は、宝くじを買うために外出して交通事故で死亡する確率よりも低いそうだ それでも、ギャンブルに挑んで、結果が出る
アルコール嗜癖とギャンブル嗜癖を比較すると
アルコールの場合には大体いつも決まった快感で
たとえばドパミンがどのくらい出るとかいつも決まっているだろうと思う
ギャンブルの場合はそうではなくて
あたった時の快感は途方もなく大きくて、ドパミンで代表させると、とてつもないほどのドパミンが放出されるのだろう
ギャンブルの場合は確率は低くて
たとえば宝くじに当たる確率は、宝くじを買うために外出して交通事故で死亡する確率よりも低いそうだ
それでも、ギャンブルに挑んで、結果が出るまでの間の興奮と恍惚が忘れられないのだろう
あるいは、他の忘れたいことがあって、ギャンブルは、それを忘れるために役に立つのだろう
ごくまれに起こるとてつもなく大きな報酬
これがギャンブルのポイントらしい
これはアルコールにはない要素だろう
そして人間は探究心もあり規則追求性とかもあるので
自分なりに法則や規則やジンクスを探して信じていたりする
そのあたりもギャンブルにハマる心理の一部だと思う
損失回避行動のほうが強くなればギャンブルは回避するはずだ
損失回避よりも一発賭けてみようと思うのは躁状態の場合もあると思う
アルコールで抑制がとれて損失回避性が弱まってギャンブルに向かうということもよくあると思う
まあ、逆に、ギャンブルで勝ったにせよ負けたにせよ、アルコールを飲むというのもよくあることだ
これは、ギャンブルが最高の興奮で、その前後をアルコールが彩っているという風景に思える
いろいろな嗜癖があり、脳内の似たような回路を使っているのだろうと思うが、こうしてみると
それぞれに違いがある
燃料電池自動車はFuel Cell Vehicleの翻訳語。いま進められているのは、水素を液化して燃料として補給し、発電して、電気自動車を走らせるものらしい。 エネルギー効率としては、ガソリンの代わりに水素を使い、水素を燃焼爆発させたほうがよさそうだ。 液体水素を作り、配送し、保管することにかなりエネルギーを使ってしまう。また発電して電気の形にしてモーターを回すので、そこでのエネルギーロスもあるようだ。 私などには『水素発電自動車』と表現してもらったほうが分かりやすいが、『燃料電池自動車』と表現する理由が
中国やインドがガソリン自動車社会になったら間違いなくみんなが困ることなので
『液体水素自動車』になって欲しいが
その前提として液体水素供給のための大量の安い電力が必要なようで
それには風力発電などでは間に合わず
核発電施設がないといけないという話につながるらしい。
それも困った話である。
自動車の天井に貼った太陽電池で動けばいいのだがそれは難しいだろう。
自転車でいいじゃないかと思うがどうなんだろう。
たとえば刑務所で服役している人が なるべく時期を逸することなく子供を得たいからと 人工授精のための精液を刑務所係員に託し、妻に届けるということは 合理的で許されることなんでしょうか？
なるべく時期を逸することなく子供を得たいからと
人工授精のための精液を刑務所係員に託し、妻に届け、妻は医療技術によって妊娠出産するということは
合理的で許されることなんでしょうか？
獄中結婚というのがあるので、獄中妊娠もあってもいいものなのかな。
特定秘密保護法案は常識的に判断して 人間社会の進歩に反する、退化というか悪化というか 逆向きの行進だと思うが ニュースでは淡々と伝えているようでそれが不気味だ 戦後の一種の開放直後から延々と続いてきた退歩は次第に無遠慮に速度を加えつつある 人間はそういう性質のものなのだろう 自由にも進歩にも民社主義にも理想にも平和にも耐えられないものなのだろう 騙されたいとか、不幸になりたいとか、奴隷になりたいとか、支配者に服従したいとか いろいろな欲望があるので、それもまたどうしようもない それぞれの欲望にはそれぞ
戦後の一種の開放直後から延々と続いてきた退歩は次第に無遠慮に速度を加えつつある
人間はそういう性質のものなのだろう
自由にも進歩にも民社主義にも理想にも平和にも耐えられないものなのだろう
騙されたいとか、不幸になりたいとか、奴隷になりたいとか、支配者に服従したいとか
いろいろな欲望があるので、それもまたどうしようもない
それぞれの欲望にはそれぞれの理由がある
何が秘密かは秘密なのだとか森大臣や町村氏が言う
監視機構として首相が監視するなんて修正協議で言う
こういう言葉がニュースに乗って運ばれてくる事自体が異常なのだと思わず
鈍感になってゆくことが怖い
森大臣という人は正直な人というか、憑依されきっていないというか、
自分の任務をあまり重要と考えていないというか、
いやそれとも不安で夜も眠れないとかあるものなのだろうか、
不思議な感じの答弁をいまだに繰り返しているようだ
今日のニュースでは最近で三度目の「選挙の違憲状態」最高裁判決が伝えられた
2倍以内ならいいなんてどこから出た理屈なのかと言われればその通りで
平等とは2倍以内であると定義する理由をこじつけるのに大変苦労するようだ
本を読むということは筆者の言葉に乗って時間を楽しむことだ 書かれたものをもとにして 筆者の人格の分析をしたりしているのは 読書の楽しみを損なう たとえばドストエフスキーについて多少の予備知識があって 実際にカラマーゾフの兄弟を読み 作品世界に浸ればそれでいいのに メタ読書になってしまい 書かれてあることと、筆者の人格の相関などを考えだすと ある種の楽しみではあるが いわゆる世間で言う時間を忘れて読書を楽しむというのともかなり違うものになる 小説家としてのドストエフスキーは偉大すぎるほど偉大である し
書かれたものをもとにして
筆者の人格の分析をしたりしているのは
読書の楽しみを損なう
たとえばドストエフスキーについて多少の予備知識があって
実際にカラマーゾフの兄弟を読み
作品世界に浸ればそれでいいのに
メタ読書になってしまい
書かれてあることと、筆者の人格の相関などを考えだすと
ある種の楽しみではあるが
いわゆる世間で言う時間を忘れて読書を楽しむというのともかなり違うものになる
小説家としてのドストエフスキーは偉大すぎるほど偉大である
しかし一人の人間としてみた場合に、やはり限界もあり、欠点もあり、
いろいろな特徴を人並みに備えていて
もちろん感情の振幅は激しく大きいし
思想の深さについてもやはり非常に深いものだと思うが
それでも一方ではかなり困った人でもあるのだ
するとカラマーゾフの兄弟は作品としてそびえ立つというよりも
ドストエフスキーについて証言する材料となり
そこまでくるとあまり面白いとも言えないところがある
ある種の職業を長くしていると
どうしても作品を楽しむというよりは、それを書いた人間の事情とか
書くに至った時代背景とかきっかけとか状況エピソードとかそのようなものを
考えるようになり
そんなことをするようになれば、実際に生身の人間の分析をするほうが
かなり深く肉薄できて意義深いようにも思われる
書かれたものは一級品かも知れないが
所詮は間接証拠に過ぎないし
なにより、翻訳である
ドストエフスキーが特殊な人間であったというのは感慨深く思うものの
それ自体が楽しみとも思わないので
結論を言うと私はもっと楽しく読書がしたいと思う
Bach - The Art of Fugue, BWV 1080 (Evgeni Koroliov) "If I am to be allowed only one musical work on a desert island, then I should choose Koroliov's Bach, because forsaken, starving and dying of thirst, I would listen to it right up to my last breath."
http://www.youtube.com/watch?v=YchV6cf11ZQ
"If I am to be allowed only one musical work on a desert island, then I should choose Koroliov's Bach, because forsaken, starving and dying of thirst, I would listen to it right up to my last breath." - György Ligeti about this recording
