“感情処理の鉄則は「それがどうした」だ。 イライラする。けど、それがどうした。 あのひときらい。だけど、それがどうした。 やる気がない。だけどそれがどうした。 感情の理由をさがし始めると迷子になる。 感情はただそこにあるだけで、理由はわりとどうだっていいのだ。”

“感情処理の鉄則は「それがどうした」だ。

イライラする。けど、それがどうした。

あのひときらい。だけど、それがどうした。

やる気がない。だけどそれがどうした。

感情の理由をさがし始めると迷子になる。

感情はただそこにあるだけで、理由はわりとどうだっていいのだ。”