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神経伝達物質と受容体の話｜米経済学者でノーベル経済学賞を受賞したジ.. ブログトップ

カチンときたら、数を１から６までゆっくり数えます

“カチンときたら、数を１から６までゆっくり数えます。なぜ６秒数えるのかというと、諸説ありますが、怒りの感情のピークは長くても６秒だといわれているからです。つまり、６秒間違うところに意識をもっていくことで、怒りに対する反応を遅らせ、衝動的な行動に至りづらくさせるのです。”
2019-01-16 19:34 
共通テーマ：日記・雑感
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