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食べ物が喉を通らない時

ショックが強くて
食べ物が喉を通らない時
アイスクリームとプリンを冷蔵庫に多めに用意しておきましょう
カロリーが取れます

食事が少なくなると
摂取する水分量が少なくなります
その分の水分補給を考えましょう

スポーツドリンクでもお茶でもいいので
少し多めに取ります

尿の回数や量を考えて工夫しましょう

下痢しているときは水分と電解質が大量に失われます
スポーツドリンクで良いと思いますので
少し多めに飲んでおきましょう


共通テーマ:日記・雑感

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