筋肉疲労と同じなんだから脳疲労で良い

筋肉疲労と同じなんだから脳疲労で良い

厳密には伝統的な意味でのうつ病はまた違う病気であるが

現在のDSM5で診断されるうつ病の殆どは「脳疲労」である。

ピッチャーは登板の次の日に休んで筋肉の修復を待つ。

マラソンランナーも走った次の日には傷ついた筋肉の修復の時間が必要である。

慢性持続性のストレスで傷ついた脳神経細胞を復活させるために少量の薬と休養が必要である。