“もし仮に、「ちょとサボり気味なんじゃないか？」と批判的なことを言われたら、すぐに「ひどい！」「許せない！」と感情の針を強く動かすのではなく、一度、深呼吸をして、「なぜそう思われたんだろう？」と客観的に考えることも必要でしょう。「どういうところを見てそう思われたんですか？」と率直に聞いてみる方法もあります。”

“もし仮に、「ちょとサボり気味なんじゃないか？」と批判的なことを言われたら、すぐに「ひどい！」「許せない！」と感情の針を強く動かすのではなく、一度、深呼吸をして、「なぜそう思われたんだろう？」と客観的に考えることも必要でしょう。「どういうところを見てそう思われたんですか？」と率直に聞いてみる方法もあります。”

“きれいごとばかりで育てられた子供は、大人になって社会の現実に直面すると荒波に耐えきれなかったり、心のダークな面を一気に爆発させたりしてしまう。”